お母さんのためのプログラム「学ぶ」

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ミニセミナー

講演会

あなたらしさを実現するセミナー

お母さん自身が自分の幸せや自己実現に意識を向けることに躊躇するお母さんも多いかもしれませんが、実は、子どもや家族に良い影響を与えます。本当の自分を見つけるような、自分も家族も幸せになる楽しい講座です。

内容:
①ありのままの自分らしさの基礎作り
②自分軸と他人軸 
③境界線を築く
④こころとからだを緩めリラックスさせる
⑤自己肯定感を高める 
⑥才能開花と自己実現

講師:島倉潤子
定員:6名
価格:9,600円 (テキスト代込み)
開催日時(要予約):2時間×6回、月曜日 10時~12時

感情と仲良くなるセミナー

子育てや、夫婦関係、家族の悩み。沸き起こる自分の感情に責任を持つことによって、問題の見え方は全く変わってきます。感情という大切な幼馴染についての基礎を学び、付き合い方を変えると問題も子どもも違って見え、人間関係も変わってきます。

内容:
①ストレスを軽減する感情の取り組み
②感じられる能力と人間関係の改善
③トラウマとネガティブな感情の対処
④ハートをオープンにする方法
⑤共感と傾聴
⑥愛、喜び、感謝、祝福を招く方法

講師:島倉潤子
定員:6名
価格:9,600円 (テキスト代込み)
開催日時(要予約):月曜10〜12時

 


    子どもとの関係を改善するセミナー

    頑張っているけれど、なかなか解決しない育児の悩み。
    渦中から離れて、子どもの問題行動の原因を理解したり、振り返ったりすることが助けになることも。子どもの自主性を高めるにはどうしたらいいのか、子どもの自己肯定感を高めるにはどうしたらいいのか、など、幸せな親子関係に向かうために役立つ実践的なセミナーです。

    内容:
    ①子どもの幸せのための目標設定とアカウンタビリティ
    ②依存時代に子どもが体験すること
    ③自分で考える自分軸のある子に育てるために
    ④子どもをありのまま認める
    ⑤子どもの話を傾聴する効果
    ⑥家族の役割と子どもの問題行動

    講師:島倉潤子
    価格:各回 9,600円 (テキスト代含む)
    開催日時(要予約):2時間×6回、月曜日 10時~12時

    パートナーシップを築くセミナー

    夫婦関係に悩むかた、もっとよい夫婦関係を望む方、育児に一生懸命で夫婦関係は後回しになってしまう方。夫婦関係で起こる様々な問題はプロセスとして起こるべくして起こっていることもあります。プロセスを学ぶことで、陥りがちな罠や、有効な対策を学ぶことが可能になります。

    内容
    ①夫婦関係のプロセスを学ぶ(ロマンス 喧嘩、対立 仮面夫婦)
    ②喧嘩の原因と怒りの対処法
    ③結婚生活で自分を大切にする方法
    ④夫婦関係がもたらす子どもへの影響
    ⑤夫婦の共同創造と性エネルギー
    ⑥夫婦関係のパターン(共依存、依存と自立、共同創造) 

    講師:島倉潤子
    定員:6名
    価格: 9,600円 (テキスト代込み)
    開催日時(要予約):2時間×6回、毎月第一、第三木曜日 10時~12時

    母親のセルフケアための東洋医学クラス

    ご自分の身体に興味を持ち、東洋医学の知識を取り入れる事で本来の元気な状態を取り戻しましょう。東洋医学に興味がある人、治療が受けられない方、鍼灸治療を受けている方のフォローアップ、体に痛みがあり体を元気にしたい人など、気軽に参加出来ます。

    内容
    5月12日 「季節の変わり目の気分の落ち込みを解消しよう!」
                         〜その原因もしかして自律神経の乱れかも?くいしばりも改善〜
    6月9日 「梅雨のだるさ、むくみを解消しよう!」
           〜経絡マッサージでスッキリ〜 
    7月14日 「紫外線が気になる季節、美肌に効くツボ」
           〜顔にも沢山のツボがあります。肩こりも楽になります〜
    8月11日 「暑い夏こそ冷房対策を」
           〜首、肩の血行を改善するツボ押しで冷え知らず〜
    9月8日 「夏の冷房で冷えた身体を温めましょう」
           〜女性に最適のツボを使ってポカポカ。せんねん灸の使い方〜
    10月13日 「読書の秋には眼精疲労、肩こり予防」
           〜疲れをためない身体を作りましょう〜
    11月10日 「食欲の秋で重くなった体を動かして代謝アップ」
           〜寒い冬も風邪知らず〜
    12月8日 「忙しい師走、大掃除で疲れ知らずの足腰に」
           〜腰痛に効果のあるツボ〜

    講師:青山真努果
    開催日時(要予約):毎月第2水曜11〜12時
    費用:3,300円

    ワークショップ

    より良い関係をつくり幸せになるために有効な方法は、シンプルで頭では納得しても、往々にして、実行が難しいもの。そのようなカギとなるいくつかの行動、コミュニケーション、考え方のスタイルを練習しながら実践的に身に着けていくワークショップです。

    内容:
    ①歩み寄りのコミュニケーション
    ②傾聴と共感の実践とワーク
    ③自分を大切にするワーク
    ④境界線を持つワーク

    講師:島倉潤子
    定員:6名
    価格:会員8,000円 一般9,600円 (テキスト代込み)
    開催日時(要予約):3ヶ月毎最終週土曜日10〜13時

      

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